MARKETING.ID.PAGE

Идея: Календарь, помогающий словом и иллюстрацией стать людям немного здоровее

текст календаря:

Январь

Знайте меру

 Праздники — время приятное. Кругом угощения, столы, заставленные изысканными закусками... Возвращайтесь к фуршетному столу сколько угодно, но, если хотите похудеть, не переусердствуйте со сладким — всего одно нежирное пирожное или кусочек торта в день способен принести вам приятные эмоции и не оставит много калорий.

Февраль

 Улыбайтесь

 Зимними заснеженными вечерами останьтесь дома с родными и близкими, заварите теплого чаю с малиной по домашнему бабушкиному рецепту и посмотрите семейные альбомы. Вы обязательно улыбнетесь, вспоминая лучшие моменты жизни, а вашу улыбку подхватят все остальные вокруг.

Март

 Одевайтесь теплее

Кажется, вот она — весна! Первые лучики солнца уже так радуют нас! Важно помнить, что на улице все еще холодно.

Длительная прогулка на холоде может обернуться неприятной простудой. Просто не убирайте далеко теплые уютные свитера и шарфы. И смело гуляйте в морозные солнечные деньки!

  Апрель

Запасайтесь витаминами

Весенняя смена времени года — тяжелое испытание для организма. Настоящее спасение — это свежевыжатые соки из цитрусовых фруктов. Радуйте себя фруктовыми миксами из грейпфрута и апельсина, угощайтесь чаем с лимоном. И в весенний период вы обязательно будете полны сил и энергии!

Май

Принимайте солнечные ванны

Воздух уже прогрелся, и солнышко уже приятно припекает. В это время очень полезно бывать на свежем воздухе и принимать солнечные ванны, повышающие выносливость и работоспособность. Так что смело устраивайте прогулки по паркам.

 Июнь

 Дышите глубже

  Самое время подготовить себя к летнему сезону. Заряжайтесь кислородом. Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие лесные прогулки помогут вам почувствовать чистоту летнего воздуха.

Июль

Наслаждайтесь сном

 Пора отпусков. Есть время насладиться сном, прийти в себя.

Треть суток мы проводим в кровати, и правильный отдых положительно влияет на организм. Банально, но настроиться на массу положительных эмоций можно очень просто, достаточно лишь ванны с ароматическими маслами, стакана теплого молока или расслабляющего массажа.

  Август

Закаляйтесь

Не упускайте прекрасную возможность освежиться в прохладной воде в жаркий день. Чтобы уберечься от резкого перепада температур, заходите в воду постепенно. Когда вода достигнет пояса, замрите на минутку и окунитесь по плечи. Теперь вы немного остыли и привыкли к воде --- купайтесь без опаски простудиться или навредить своему сердцу.

Сентябрь

Ешьте больше овощей и фруктов

Сентябрьское изобилие овощей и фруктов — время не только консервировать плоды лета всевозможными способами, но и оздоровляться и даже лечиться. Впереди долгий зимний сезон, поэтому стоит подумать о натуральных витаминах. Собирайте свой урожай для любимых и близких, и осенне-зимняя депрессия вам не грозит!

Октябрь

Берегите ноги!

Больше всего в это время страдают наши ноги. Именно они ежедневно мокнут в лужах и слякоти. Поэтому стоит внимательно отнестись к выбору обуви.   Ее функции не изменились со времен древних египтян: защита, поддержка, комфорт, стойкость и, разумеется, внешняя привлекательность. В сезон дождей вас спасут резиновые сапоги. Выбирайте пару самых ярких и веселых оттенков. И смело шагайте вперед даже по лужам!

  Ноябрь

Не дайте себе заболеть!

Кончается осень. Хотя впереди и гора нескончаемой работы, не унывайте, ведь праздники на носу! Главное — берегите свое здоровье. Не стойте долго на ветру, запасайтесь витаминами, берегите свой иммунитет. Забота о комфортном температурном режиме, защита от стрессов и переутомления помогут вам остаться в строю!

  Декабрь

Соберитесь с силами!

Конец года, наконец-то праздники! Новогодняя суета. Не оставляйте незаконченные дела на последний момент. Распределите приоритеты. Не загружайте себя работой сверхурочно и поддерживайте хорошее настроение, ведь такое расположение духа — это верный залог успеха и хорошее начало нового года!